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우리나라 사람들이 가장 많이 사용하는 외래어가 무엇인지 아시나요? 바로, ‘스트레스’입니다.

스트레스라는 단어를 많이 쓴다는 것은 상당수의 한국인들이 스트레스 때문에 힘들어 하고 있음을 의미합니다.

스트레스가 우리들의 ‘공공의 적’인 것입니다.



여러분은 지난 일 주일 동안 ‘스트레스’라는 단어를 몇 번이나 사용하셨는지요? 목소리 큰 고객 때문에,

상사나 동료의 가시 돋은 말 때문에 마음에 상처를 받고 스트레스가 쌓이지 않으셨는지요?



사회 생활을 하다 보면 어쩔 수 없이 매일매일 쌓이기만 하는 스트레스, 어떻게 처리하고 계시나요?

이제까지 시도해 보셨던 방법들로 스트레스가 잘 처리가 되던가요?



스트레스 처리 기법의 조건은 다음과 같이 정리할 수 있습니다.



- 방법이 간단해서 쉽게 익힐 수 있어야 한다.

- 남의 지속적인 도움 없이 스스로 할 수 있어야 한다.

- 비용이 없거나 있더라도 적게 들어야 한다.

- 부작용이 없어야 한다.

- 효과가 즉각적으로 나타나야 한다.



여러분의 스트레스 처리 방법들이 위의 조건에 얼마나 부합하는지요?



이 두 시간 특강을 통해서 여러분은 아주 손쉽고도 효과적으로 스트레스를 처리할 수 있는

다섯 가지 인스턴트 기법을 배우실 수 있습니다.





대한민국 최고의 코치에게 배우는 효과적인 스트레스 관리 기법




- 지난 2년 동안, 각종 공공기관(대법원, 중앙공무원교육원, 지방행정연수원 등)과 유수의 기업체 강의를 통해 검증된

효과적인 강의를 전달합니다.

- NLP (Neuro-Linguistic Programming), EFT (Emotional Freedom Technique) 등의 심리치유와 개선 이론에 바탕으로

구성된 내용을 전달합니다.

- HRV (Heart Rate Variability) Test를 통해 스트레스가 몸에 미치는 영향을 시각적으로 보여드립니다.




왜 들어야 하나요?



- 간단한 진단 테스트들을 통해 현재 자신의 스트레스 수준을 파악할 수 있습니다.

- 스트레스의 발생 원인과 부작용을 이해할 수 있습니다.

- 스트레스 처리 프로세스를 쉽게 이해하고 적용할 수 있습니다.

- 손쉽고도 효과적으로 스트레스를 처리할 수 있는 다섯 가지 인스턴트 기법을 배울 수 있습니다.




다른 강의들과 뭐가 다르나요?



- 이 과정은 ‘마음을 잘 다스리세요’, ‘감정을 컨트롤 하세요’ 등과 같은 ‘좋은 말’을 하는 시간이 아닙니다.

당장 몸으로 실천할 수 있고, 즉각적으로 효과를 볼 수 있는 방법론 (How-To)을 제공하는 과정입니다.

- 이 과정은 현재 대다수 한국인들이 겪고 있는 스트레스 문제, ‘감정노동’의 문제를 해결할 수 있는 현실적인 대안이 되는 교육입니다.



이런 분들에게 추천합니다!



- 감정노동자

- 스트레스로 인해 정신적, 신체적 고통을 겪고 있는 사람

- 더 나은 자기소통, 타인소통을 고민하는 사람

- 긴장이나 스트레스를 보다 잘 관리하기를 원하는 사람

- 타인을 관리하고 이끌어야 하는 리더, 매니저



일정



2014년 6월 5일 목요일 19:30-21:30 [2H]



교육비



30,000원



신청 및 문의



디큐브아카데미 홈페이지(http://www.dcubeacademy.com)

TEL. 02-2211-6601~2

E-mail. findks@dcubeacademy.com

장소: 서울시 구로구 신도림동 디큐브시티 15층 디큐브아카데미